北京螳螂拳
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北京螳螂拳研究会
太极梅花螳螂拳
六合螳螂拳
吴式太极拳
         
 


 
 
 

太极梅花螳螂拳基本功
(动作名称)

马卫苓整理)


1. 压腿(正压、侧压)

2.前俯下

3. 吻靴

4. 卧靴

5.抱靴

6. 蹬靴

7.甩腰

8. 摆腰

9. 扑步

10. 前踢

11. 侧踢

12. 外摆

13. 里合

14. 侧踹

15. 斜腿

16. 捆腿

17. 后撩

18. 后蹬

19. 扫堂

20.盘龙腿

21. 穿弓腿

21.提膝平衡

23.横叉

24. 竖叉

25.腾空侧踹

26.弹踢

27.跳踢

28. 横踢

29.单飞脚

30.双飞脚

31. 窝心脚

32. 斧刃脚

33.反尖脚

34. 侧身鸳鸯脚

 

 

跌扑滚翻动作

1. 前扑虎  2. 鱼跃前扑   3. 鱼跃前滚翻  4. 鲤鱼打挺
5. 栽碑    6. 摔剪       7. 乌龙绞柱    8. 中穿退
9. 抢背    10.侧摔勾蹬11.虎跳鱼跃前滚翻